Randonnée et Pilates
Randonnée & Pilates au Sémaphore des Calanques : prenez de la hauteur et reconnectez-vous à votre corps !
Partez pour une randonnée au cœur des Calanques, direction les hauteurs pour rejoindre le Sémaphore et son panorama exceptionnel sur les Goudes et la Méditerranée. Un itinéraire entre mer turquoise et roches blanches, où chaque pas vous éloigne du stress et vous rapproche de l’essentiel. Une fois arrivées au Sémaphore, place à un autre type de mouvement : une séance de Pilates en pleine nature avec Charlotte, face à l’un des plus beaux panoramas des Calanques.
Programme de votre expérience
Nous parcourrons environ 6 km de sentiers entre roches blanches, pins méditerranéens et mer scintillante.
Chaque pas vous rapprochera un peu plus de l'essence sauvage du Parc national des Calanques.
Notre objectif : le Sémaphore, un spot exceptionnel surplombant les Goudes et la Méditerranée.
Et une fois là-haut, on pose les sacs, on déroule les tapis et on change de rythme.
Du Pilates avec vue sur les Calanques
Pendant 50 minutes à 1 heure, Charlotte vous guidera dans une séance de Pilates avec un décor assez difficile à battre : les Calanques à perte de vue.
Co-fondatrice de son studio Peach Pilates Club, Charlotte se laisse guider par son ikigai : « développer la puissance des autres avec authenticité ».
Le Pilates a été pour elle une révélation : réhabiter son corps, comprendre son fonctionnement et découvrir ce qui lui fait du bien pour pouvoir ensuite le transmettre aux autres.
D’origine portugaise et passionnée par le Brésil, elle partage cette reconnexion profonde au corps avec une douceur solaire et contagieuse qui vous embarque dès le premier cours.
Son cours signature ? « Ça te donne la pêche ! »
Et au Sémaphore, entre l’effort de la randonnée, le mouvement, le souffle et l’immensité du paysage, son cours prendra forcément une autre dimension.
Après la séance, nous partagerons une petite collation, du thé et du café, avant de reprendre tranquillement notre randonnée.
Cette expérience est une demi-journée pensée pour vous faire du bien autrement : marcher, prendre de la hauteur, bouger, respirer et partager un moment avec d’autres femmes dans un environnement hors du quotidien.
6 km de randonnée, une séance de Pilates au Sémaphore et quelques heures pour remettre le corps et l’esprit au centre.
- Départ : Les Goudes
- Heure de départ : 8h30
- Niveau de difficulté : Moyen
- Durée : Environ 2h00 de randonnée
- Distance : 6 kilomètres
- Seance de Pilates : entre 50 min à 1h
Ce tarif comprend la randonnée, la séance de Pilates, petite collation, thé et café.
Rejoignez-nous dans cette aventure unique, où chaque instant est une célébration de la vie et de la nature.
Détails de l’aventure
Charlotte et moi avions envie de réunir nos deux passions pour le sport et le bien-être : la randonnée et le Pilates. Deux pratiques différentes mais complémentaires, avec une même envie : bouger, prendre soin de soi et partager un vrai moment de déconnexion en pleine nature.
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