Au rythme du Cap Ferret

C’est dans cet esprit que nous avons imaginé ces quatre jours : un séjour entre femmes qui mêle yoga, surf, vélo, découverte de l’ostréiculture et temps libre, avec suffisamment d’activités pour découvrir réellement la presqu’île, mais aussi du temps pour en profiter.

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Nous poserons nos valises au Domaine du Ferret, au cœur de la pinède, dans des lodges partagés à deux avec lits séparés. Chaque matin commencera par une pratique de yoga avec Margot Fave, avant de partir découvrir le Ferret, côté océan ou côté Bassin.

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Une première expérience de surf, une balade à vélo, une immersion dans le monde ostréicole, des repas partagés et, pour celles qui le souhaitent, une escapade jusqu’à la Dune du Pilat.

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Quatre jours vivants et généreux, au rythme du Cap Ferret.

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JOUR 1 : jeudi 27 mai – Arrivée au Cap Ferret & première séance de yoga

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Arrivée au Domaine du Ferret en début d’après-midi.

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Installé au cœur d’une pinède, à Lège-Cap-Ferret, le Domaine sera notre point d’ancrage pendant tout le séjour. Ses lodges, inspirés de l’architecture des cabanes du Bassin, s’intègrent naturellement dans cet environnement de pins et de végétation.

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Installation dans les lodges, à partager à deux avec deux lits séparés, puis nous partirons pour une première balade dans les environs.

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Une manière toute simple de découvrir les lieux, de délier les jambes après le trajet et surtout de faire connaissance avec le groupe.

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En fin de journée, première séance de yoga avec Margot Fave.

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Cette pratique marquera le début du séjour et permettra de découvrir son approche : un yoga accessible, où la posture n’est jamais une finalité mais un moyen de revenir aux sensations et au corps.

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Dîner au Domaine et première soirée ensemble.

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JOUR 2 : vendredi 28 mai – Yoga & surf sur la côte océane

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La journée commence avec une première pratique matinale de yoga.

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Margot nous guidera à travers un flow mêlant Hatha et Vinyasa, entre travail d’alignement et mouvements plus fluides. Les postures s’enchaînent au rythme du souffle, avec le temps nécessaire pour comprendre les mouvements et trouver les adaptations qui conviennent à chacune.

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Après la séance, petit-déjeuner au Domaine.

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Puis changement d’univers : direction l’océan pour 1h30 de surf avec Flo.

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Flo a grandi avec le surf sur les plages de Lacanau avant de pratiquer la compétition pendant une quinzaine d’années. Moniteur diplômé depuis 2011. 

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Pendant 1h30, nous découvrirons avec lui les premières bases du surf : lecture de l’océan, positionnement sur la planche, premières tentatives et, avec un peu de chance, les premières sensations de glisse.

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Pas besoin d’avoir déjà surfé. Flo est justement apprécié pour sa patience, sa bienveillance et sa capacité à transmettre une passion qui l’accompagne depuis l’enfance.

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Après le cours, déjeuner libre puis après-midi libre.

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Celles qui le souhaitent pourront simplement profiter du Domaine et du Cap Ferret. Une escapade à la Dune du Pilat sera également proposée en option.

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En fin de journée, nous retrouverons Margot pour une pratique beaucoup plus douce. Slow Flow ou Yin Yoga permettront d’étirer le corps après le surf, de travailler plus lentement et de relâcher les tensions de la journée.

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Dîner à l'exterieur et nuit au Domaine du Ferret.

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JOUR 3 : samedi 29 mai – Le Cap Ferret à vélo & immersion dans l’ostréiculture

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Après la séance de yoga matinale et le petit-déjeuner, nous récupérerons nos vélos pour partir explorer la presqu’île.

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Ici, le vélo fait presque partie du décor. Les pistes traversent les forêts de pins et permettent de rejoindre les différents villages du Cap Ferret en passant progressivement de l’ambiance océane aux paysages plus paisibles du Bassin.

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Une manière agréable de découvrir le territoire, loin de la circulation et suffisamment lentement pour regarder ce qui nous entoure.

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Cette balade nous conduira vers une autre facette incontournable du Cap Ferret : l’ostréiculture.

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Les villages ostréicoles, avec leurs petites cabanes colorées installées au bord de l’eau, racontent une histoire bien plus ancienne que l’image de carte postale que l’on connaît aujourd’hui. L’huître fait partie de l’identité du Bassin d’Arcachon et continue de rythmer la vie de nombreuses familles.

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Nous participerons à un stage autour de l’ostréiculture pour découvrir concrètement ce métier, comprendre les différentes étapes de l’élevage des huîtres, le rôle des marées et le travail nécessaire avant qu’elles arrivent dans nos assiettes.

Une découverte qui se terminera naturellement autour d’une dégustation.

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Après cette immersion dans l’un des savoir-faire emblématiques du Bassin, retour à vélo vers le Domaine.

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En fin de journée, Margot nous retrouvera pour une nouvelle séance douce, pensée pour délier le corps après la journée à vélo.

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Dîner ensemble et dernière soirée au Cap Ferret.

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JOUR 4 : dimanche 30 mai – Yoga & brunch

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Dernier réveil au Domaine.

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Nous commencerons la matinée par une dernière pratique avec Margot.

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Après plusieurs jours à alterner yoga, surf et vélo, cette séance permettra de retrouver les mouvements explorés pendant le séjour et de terminer ces quatre jours de la même manière qu’ils ont commencé : sur le tapis, sans recherche de performance.

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Après cette dernière séance, direction le marché du Cap-Ferret. 

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Retour au domaine pour un délicieux brunch toutes ensemble.

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Un dernier moment pour profiter du Domaine et du groupe avant de récupérer nos affaires et de reprendre la route.

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Fin du séjour après le brunch.

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Le yoga avec Margot Fave

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Pendant tout le séjour, Margot Fave nous accompagnera avec une pratique pensée pour être accessible à toutes, quelle que soit votre expérience du yoga.

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Les séances du matin seront plus dynamiques, avec un mélange de Hatha et de Vinyasa. Un travail entre alignement et mouvements fluides qui permet de prendre le temps de respirer dans les asanas tout en laissant progressivement le corps se mettre en mouvement au rythme du souffle.

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En fin de journée, l’énergie sera différente. Margot proposera des pratiques plus lentes comme le Slow Flow ou le Yin Yoga, particulièrement adaptées après une journée de surf ou de vélo. Les postures permettent alors de s’étirer plus longuement, de relâcher les tensions et de créer davantage d’espace dans le corps.

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Chaque séance propose différentes options et variations afin que chacune puisse adapter la pratique à ses propres besoins.

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La philosophie de Margot est simple : il ne s’agit pas d’utiliser le corps pour performer des postures, mais d’utiliser les postures et le mouvement pour se connecter au corps et aux sensations.

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Un yoga ancré dans le présent, sans comparaison ni recherche de performance.

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Le surf avec Flo

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Le vendredi, nous quitterons les tapis pour retrouver l’océan avec Flo, moniteur de surf diplômé depuis 2011.

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Flo surfe depuis l’âge de huit ans. Après avoir commencé sur les plages de Lacanau, il a consacré quinze années à la pratique compétitive avant que la transmission ne prenne progressivement une place centrale dans sa vie.

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Il développe aujourd’hui une approche volontairement différente des écoles qui multiplient les élèves dans l’eau.

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Patient, bienveillant et très impliqué, Flo transmet surtout ce qui l’anime depuis l’enfance : le plaisir d’être dans l’océan et de comprendre progressivement comment évoluer avec lui.

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Pour cette session de 1h30, aucune expérience préalable n’est nécessaire.

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L’objectif n’est pas de transformer le groupe en surfeuses confirmées en une matinée, mais de découvrir cette pratique dans de bonnes conditions, avec quelqu’un qui prend réellement le temps de l’enseigner.

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Notre maison pendant le séjour : le Domaine du Ferret

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Pendant trois nuits, nous séjournerons au Domaine du Ferret, installé au cœur de la pinède de Lège-Cap-Ferret.

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Le Domaine a été imaginé comme un village de lodges intégré à son environnement. Bois, terrasses et végétation rappellent l’architecture et l’atmosphère des cabanes du Bassin, tout en offrant le confort que l’on apprécie après une journée dehors.

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Les lodges seront partagés à deux, avec deux lits séparés, pour conserver le côté convivial du séjour tout en permettant à chacune d’avoir son propre espace.

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Les petits-déjeuners seront pris directement au Domaine.

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Sa situation nous permettra surtout de profiter de ce qui fait le charme de la presqu’île : la forêt de pins, les villages du Bassin et l’océan à quelques kilomètres.

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Pourquoi partir avec nous au Cap Ferret ?

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🌊 Le Cap Ferret entre océan et Bassin : on découvre la presqu’île dans ce qu’elle a de plus vivant, entre plages océanes, forêt de pins, villages ostréicoles et pistes cyclables. Un séjour pour profiter du Ferret sans chercher à tout faire, mais en prenant le temps de bien le vivre.

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🧘 Du yoga tous les jours avec Margot Fave : des flows dynamiques le matin, entre Hatha et Vinyasa, et des pratiques plus lentes en fin de journée avec du Slow Flow et du Yin Yoga. Un yoga accessible à toutes, sans recherche de performance, où chacune pratique selon son corps et ses sensations.

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🏄 Une première expérience du surf avec Flo : 1h30 dans l’océan avec un moniteur diplômé qui surfe depuis l’âge de huit ans et limite volontairement ses groupes à six personnes. Une approche attentive et bienveillante pour découvrir le surf dans de bonnes conditions, même lorsqu’on n’est jamais montée sur une planche.

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🦪 Une immersion dans l’ostréiculture : on ne vient pas seulement manger des huîtres au bord du Bassin. On prend le temps de découvrir le métier, les gestes et le savoir-faire qui se cachent derrière l’une des traditions les plus emblématiques du Cap Ferret, avant de terminer par une dégustation.

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🚲 Une presqu’île que l’on découvre à vélo : des pistes au milieu des pins, les villages du Bassin et cette sensation de pouvoir laisser la voiture de côté. Le vélo fait partie de l’expérience et permet de découvrir le Cap Ferret à son rythme.

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🌲 Un lodge au cœur des pins : trois nuits au Domaine du Ferret, dans des lodges partagés à deux avec lits séparés. Un hébergement choisi pour son environnement, son confort et sa situation sur la presqu’île.

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👭 Un séjour à taille humaine, entre femmes : vous pouvez venir seule. Les activités, les repas et les temps partagés permettent au groupe de se créer naturellement, tout en conservant des moments libres pour profiter du séjour comme chacune en a envie.

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LE PRIX COMPREND

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✅ 3 nuits au Domaine du Ferret en lodge partagé à deux avec lits séparés

✅ Les petits-déjeuners prévus au programme

✅ Le brunch du dimanche

✅ Les dîners du jeudi, vendredi et samedi

✅ Les séances de yoga avec Margot Fave

✅ Le cours de surf de 1h30 avec Flo

✅ La balade et la location des vélos prévues au programme

✅ Le stage autour de l’ostréiculture et la dégustation

✅ L’organisation et l’accompagnement pendant le séjour

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LE PRIX NE COMPREND PAS

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❌ Le transport aller-retour jusqu’au Cap Ferret

❌ Le déjeuner libre du vendredi

❌ Les assurances annulation et assistance

❌ Les activités non prévues au programme

❌ Les boissons, dépenses personnelles et éventuels extras

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Le Cap Ferret se vit entre deux eaux : l’océan d’un côté, le Bassin de l’autre. Quatre jours pour découvrir ce territoire, ceux qui le font vivre, et prendre le temps d’en profiter vraiment.